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如何一个人练习射门和停球?

射门一个人可以练,只不过累一点,河源球场地面报价,后准备3个球,塑胶球场地面报价,球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子,再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物,然后推射矿泉水和门柱之间的空当,练单刀要推的准,练射门就爆抽,丙烯酸球场地面报价,射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。

高空停球比较难练,主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来,45度过顶的高球只能对着高墙练习了,主要还是停球加启动一起练,做到连停带过。



当高中校队的中后卫,需要什么条件?

身体素质好,身高至少180+,体重75+。体力好肺活量大,能有全场跑动的能力。

具备一定的脚下基础。如果是体校就得看天赋,如果是一般高中要有球感就行,颠球会玩即可,会跑位解围。如果是需要在市里省里甚至国家打比赛的高中,那得具备一定的职业训练经历和不错的身体天赋。

职业球员身体+技术天赋+训练,一个都不能少。




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