健身器材_永旺体育户外健身器材厂家_茂名健身器材
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力量器材:

自由力量和综合力量,单杠健身器材,包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、

哑铃,杠铃都是,应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材,公园小区健身器材,这里就不详细列举了。

有氧器材:

跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增心血管功能。

椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

美体机:可对腰部、背部作放松。

另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。


室外健身器材越来越普遍,在城市里几乎是随处可见。双杠就是一种锻炼比较多的室外健身器材,不过在使用它的时候就要注意安全。    在练习双杠这类室外健身器材时首先要注意上身的动作要领:    1.双手支撑行走,健身器材,左右手分别支撑在双杠上以手代脚进行支撑行进练习。    2.双手支撑屈伸,茂名健身器材,左右手分别支撑在双杠上,进行上下屈伸练习。    3.倒立。双手着地支撑,双腿靠在双杠上,进行克服自身体重的倒立支撑练习。    4.杠上俯卧撑,手脚撑卧在双杠上进行俯卧撑练习。
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