怎么练好运球?
跟投篮一样,姿势的正确与否是基本的
1手心不触球
手掌运球是大忌,没有力量,速度还慢,运球的时候要用手指发力带动球,让球在指尖弹动
2手要保持在球的上方
手放在篮球下面容易造成带球或违例行为,当然有时候动作需要手的位置可以因需要改变
3高度不超过膝盖
运球高度要低,一般不超过膝盖
4眼睛看向前方
不要盯着球,在刚开始练习时可以看着球,篮球场地面工程,但渐渐要做到不要看球运球,保证在球场上的视野
5降低身体重
压低身体,上半身稍向前倾,膝盖弯曲屁股向后,两脚间有一定的距离
运动的球场就是其中之一,老旧的球场多为运动水泥地坪球场,在经历了岁月变迁后,地坪表面也因为岁月而发生着破损。
而旧地坪球场要恢复使用,翻新是必须要做的,就的球场地坪问题主要出来地表粗糙不平整,起皮,起灰,清理起来也比较困难。
新的地坪材料如果制作成酸球场,在施工前首先要将地表清理干净,做好平整度找平处理,然后才能做相应的涂刷处理。
四、注意事项
1、每桶材料在使用前,均需整桶搅拌均匀方可配料。
2、材料使用前先严格按照使用方法和施工工艺进行小试,球场地面工程,特别是不明流平剂时,一定要做小试,篮球场地面工程预算,6-12小时后确认无问题才能使用。
3、控制好材料每平方的用量。
4、在PU配料时,室外篮球场地面工程,先投放B组(固化剂)到桶内搅拌,后投放B组(色料主剂)完全倒在搅拌桶的中心,以免搅拌不均匀,流平剂在
A、B组混合搅拌均匀后按比例加入再搅拌均匀。
5 、材料必须密封存储,并保持干燥,确保每一层达到干燥时间后,方可进行下一步的施工等程序。
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