永旺健身器材单双杠(图)-塑胶篮球场地面工程-球场地面工程
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坐姿胸肌训练器

方法:

  背对器材而坐,双手紧握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前,缓慢还原。

功能:

  增体臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。

注意:

1.根据自身体能状况适量锻炼。

2.15岁以下儿童及不具备独立操作能力者应有专人监护。

3.器材四周1米范围内禁站他人。

4.严禁攀爬、嬉戏。

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方法:

  背对器材而坐,双手紧握把、双臂内侧紧贴摆杆同时用力摆至胸前,缓慢还原。

功能:

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注意:

1.根据自身体能状况适量锻炼。

2.15岁以下儿童及不具备独立操作能力者应有专人监护。

3.器材四周1米范围内禁站他人。

4.严禁攀爬、嬉戏。


产品名称:单柱漫步机

方法:  

双手握紧把手,球场地面工程,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。  

功能:  

增体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。  

注意:  

  不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

  切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,室外网球场地地面工程做法,容易不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,适宜的摇摆幅度为45°左右,频率为3-4秒/次。


户外健身器材之划船器

  发展手臂肌群力量,具有模拟划船的乐趣。

  方法:坐在划船器上,脚蹬踏板,硅pu篮球场地面工程,双手前抓把手向后拉,重复模拟划船动作。

  注意:上下器械时要掌握好平衡,以免摔倒。

  户外健身器材之蹬力器

  户外健身器材增强下肢力量,提高膝、踝关节的稳定性。


户外健身器材之划船器

  发展手臂肌群力量,具有模拟划船的乐趣。

  方法:坐在划船器上,室外篮球场地面工程,脚蹬踏板,双手前抓把手向后拉,重复模拟划船动作。

  注意:上下器械时要掌握好平衡,以免摔倒。

  户外健身器材之蹬力器

  户外健身器材增强下肢力量,提高膝、踝关节的稳定性。


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