有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识
但我觉得有这么几个原则,
一,原则。篮球的目的是胜利,胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧,你要考虑,在进攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的优劣势是什么,你在球队中的定位是什么?问问你的教练,和他多聊聊。摆正你的心态,把自己的角色扮演好。
三,一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好,速度快,防守好。你只专注于冲抢篮板,跑快攻,和盯死你的对位者。其他不用考虑,把这几件事做好,就是对球队的帮助了。
四,这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办,其实原则就是,寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会?这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小,那就果断出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯规,有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。
五,如果你行有余力,你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里,我们强在哪里,你的对位者的优劣势怎么样?你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。
所以,总的来说,我觉得你首先要明白球队的战术体系,然后明白你的角色,然后你只专注做几件符合球队需要的事,把它做到你能做到的好就行。关键的关键,还是多和教练沟通,多提问,让他指导你,还有请教你的队友。
后一点,在球场上调整好心态,专注做你自己的事,不要紧张。
如何评价《篮板青春》第五期?
《篮板青春》虽然只是个真人秀节目,赛后听林彦廷说,平时他们在队里训练,都是一整天都在训练,但是这是节目,为了突出节目效果,都是半天训练、半天拍摄,比平时累太多了。这次去日本打比赛前有篮板青春“詹姆斯”之称的李弘权的加入,实力大大提升了。但是才45天的训练时间,大家又有各自俱乐部、学校的事情,在一起训练磨合的时间又少。能代工高又套路太深了,篮球要用他们的球,场地也没有空调,上场18个人打轮换。在这种情况下,篮板青春队能打赢比赛,大大地展现了我国高中生篮球天赋和能力。但能代工高的团结、整齐划一的配合很值得学习,篮板青春队员内外配合战术训练、外线三分投篮的能力还值得大大深挖,很期待27号篮板青春队与日本福冈一中学的比赛,对方有2个2米多的黑人球员和日本高中天才后卫河村勇辉,希望篮板青春取得胜利!
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